Is systema iets voor jou?
Bij ons:
- leer je jezelf effectief verdedigen;
- krijg je eenvoudige technieken aangereikt;
- leer je jezelf te ontspannen in bedreigende situaties;
- train je met verschillende partners in realistische gevechtsituaties;
- leer je omgang met angst en een juist gebruik van je ademhaling;
- train je in een ongedwongen sfeer; geen rangen en banden;
- is iedereen vanaf 16 jaar welkom
Proefles
Volg vrijblijvend twee proeflessen, je kan zonder je aan te kondigen langskomen. Bij vragen, neem contact met ons op via info@systema-utrecht.nl of bel Michel 06-47763536 of Rolf 06-42160087.
Intro-video
Hieronder vind je een video die een indruk geeft van hoe wij trainen. Elke training is anders. Er staat meestal één thema centraal, bijvoorbeeld mes, take-downs of het psychologisch aspect van een gevecht. De oefeningen die aan bod komen variëren, maar dienen dezelfde doelen als in video te zien zijn.