Welkom bij QMA systema Utrecht

Is systema iets voor jou?

Bij ons:

  • leer je jezelf effectief verdedigen;
  • krijg je eenvoudige technieken aangereikt;
  • leer je jezelf te ontspannen in bedreigende situaties;
  • train je met verschillende partners in realistische gevechtsituaties;
  • leer je omgang met angst en een juist gebruik van je ademhaling;
  • train je in een ongedwongen sfeer; geen rangen en banden;
  • is iedereen vanaf 16 jaar welkom

Proefles

Volg vrijblijvend twee proeflessen, je kan zonder je aan te kondigen langskomen. Bij vragen, neem contact met ons op via info@systema-utrecht.nl of bel Michel 06-47763536 of Rolf 06-42160087.

Intro-video

Hieronder vind je een video die een indruk geeft van hoe wij trainen. Elke training is anders. Er staat meestal één thema centraal, bijvoorbeeld mes, take-downs of het psychologisch aspect van een gevecht. De oefeningen die aan bod komen variëren, maar dienen dezelfde doelen als in video te zien zijn.